50 Contoh Soal Kelas 3 SD Olahraga Dan Kesehatan

50 Contoh Soal Kelas 3 SD Olahraga Dan Kesehatan – Berikut adalah 50 contoh soal pilihan ganda untuk mata pelajaran Olahraga dan Kesehatan kelas 3 SD beserta jawabannya:

1. Apa yang dimaksud dengan olahraga?
a. Bermain di luar rumah
b. Aktivitas yang dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat
c. Tidur sepanjang hari
d. Menonton televisi
e. Berbicara dengan teman
Jawaban: b. Aktivitas yang dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat

2. Mengapa kita harus melakukan olahraga secara teratur?
a. Agar bisa tidur lebih lama
b. Agar tubuh tetap sehat dan bugar
c. Agar bisa bermain lebih lama
d. Agar bisa lebih banyak makan
e. Agar bisa menonton televisi lebih lama
Jawaban: b. Agar tubuh tetap sehat dan bugar

3. Apa yang dapat terjadi jika kita tidak berolahraga?
a. Tubuh menjadi sehat
b. Tubuh menjadi kuat
c. Tubuh menjadi lemas dan mudah sakit
d. Tubuh menjadi lebih cepat
e. Tubuh menjadi lebih besar
Jawaban: c. Tubuh menjadi lemas dan mudah sakit

4. Kapan waktu yang tepat untuk melakukan olahraga?
a. Sebelum tidur
b. Pagi atau sore hari
c. Saat makan siang
d. Tengah malam
e. Saat menonton televisi
Jawaban: b. Pagi atau sore hari

5. Apa manfaat olahraga untuk tubuh kita?
a. Menambah berat badan
b. Membuat tubuh lemas
c. Menjaga tubuh tetap sehat dan kuat
d. Membuat kita mudah sakit
e. Membuat tubuh menjadi lebih kecil
Jawaban: c. Menjaga tubuh tetap sehat dan kuat

6. Apa yang perlu kita lakukan sebelum berolahraga?
a. Makan banyak makanan
b. Tidur siang
c. Melakukan pemanasan
d. Minum es
e. Menonton televisi
Jawaban: c. Melakukan pemanasan

7. Kenapa pemanasan sebelum olahraga penting?
a. Agar kita bisa tidur lebih cepat
b. Agar tubuh tidak mudah cedera
c. Agar bisa langsung bermain
d. Agar badan tidak lelah
e. Agar bisa makan lebih banyak
Jawaban: b. Agar tubuh tidak mudah cedera

8. Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga?
a. Langsung tidur
b. Melakukan pendinginan
c. Makan banyak makanan
d. Menonton televisi
e. Bermain dengan teman
Jawaban: b. Melakukan pendinginan

9. Apa yang dimaksud dengan pendinginan setelah olahraga?
a. Melakukan aktivitas ringan untuk menenangkan tubuh
b. Bermain dengan teman-teman
c. Tidur setelah olahraga
d. Makan banyak makanan
e. Menonton televisi
Jawaban: a. Melakukan aktivitas ringan untuk menenangkan tubuh

10. Apa yang bisa terjadi jika kita tidak melakukan pendinginan setelah olahraga?
a. Tubuh menjadi sehat
b. Tubuh menjadi bugar
c. Tubuh bisa merasa sakit atau cedera
d. Tubuh menjadi lebih kuat
e. Tubuh menjadi lebih besar
Jawaban: c. Tubuh bisa merasa sakit atau cedera

11. Olahraga apa yang bisa dilakukan di halaman rumah?
a. Bermain bola
b. Berjalan kaki
c. Bersepeda
d. Semua jawaban benar
e. Tidak ada
Jawaban: d. Semua jawaban benar

12. Apa manfaat bersepeda bagi tubuh?
a. Membuat tubuh lelah
b. Membuat tubuh lebih tinggi
c. Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru
d. Menambah berat badan
e. Membuat tubuh menjadi lemas
Jawaban: c. Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru

13. Bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh?
a. Dengan banyak tidur
b. Dengan makan junk food
c. Dengan berolahraga dan makan makanan sehat
d. Dengan menonton televisi
e. Dengan bermain game sepanjang hari
Jawaban: c. Dengan berolahraga dan makan makanan sehat

14. Apa yang harus kita lakukan agar tidak mudah sakit?
a. Bermain sepanjang hari
b. Tidur sepanjang waktu
c. Makan makanan sehat, cukup tidur, dan berolahraga
d. Hanya makan makanan manis
e. Tidak perlu berolahraga
Jawaban: c. Makan makanan sehat, cukup tidur, dan berolahraga

15. Apa yang dimaksud dengan pola makan sehat?
a. Makan makanan cepat saji setiap hari
b. Makan hanya satu jenis makanan
c. Makan berbagai jenis makanan yang bergizi seimbang
d. Tidak makan apa-apa
e. Makan makanan manis saja
Jawaban: c. Makan berbagai jenis makanan yang bergizi seimbang

16. Apa yang dimaksud dengan olahraga ringan?
a. Olahraga yang memerlukan banyak tenaga
b. Olahraga yang dilakukan dengan cepat
c. Olahraga yang tidak membuat tubuh terlalu lelah
d. Olahraga yang hanya dilakukan sekali
e. Olahraga yang memerlukan peralatan banyak
Jawaban: c. Olahraga yang tidak membuat tubuh terlalu lelah

17. Apa yang harus dilakukan agar tubuh tetap sehat?
a. Tidak bergerak sepanjang hari
b. Makan banyak makanan ringan
c. Melakukan olahraga dan makan dengan seimbang
d. Menghindari aktivitas fisik
e. Menjaga tubuh tetap dingin
Jawaban: c. Melakukan olahraga dan makan dengan seimbang

18. Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?
a. Olahraga yang dilakukan sendirian
b. Olahraga yang dilakukan bersama teman dalam satu tim
c. Olahraga yang dilakukan dengan keluarga
d. Olahraga yang hanya dilakukan di rumah
e. Olahraga yang hanya dilakukan di sekolah
Jawaban: b. Olahraga yang dilakukan bersama teman dalam satu tim

19. Apa manfaat olahraga lari pagi?
a. Menambah berat badan
b. Membuat tubuh lebih lemas
c. Membantu meningkatkan kesehatan jantung
d. Mengurangi energi tubuh
e. Membuat kita lebih cepat lelah
Jawaban: c. Membantu meningkatkan kesehatan jantung

20. Siapa yang harus ikut menjaga kebersihan alat olahraga di sekolah?
a. Hanya guru olahraga
b. Semua siswa dan guru
c. Hanya kepala sekolah
d. Hanya petugas kebersihan
e. Hanya orang tua
Jawaban: b. Semua siswa dan guru

21. Apa yang harus dilakukan setelah selesai berolahraga di sekolah?
a. Langsung pergi pulang
b. Makan banyak makanan
c. Melakukan pendinginan
d. Tidur di kelas
e. Tidak melakukan apa-apa
Jawaban: c. Melakukan pendinginan

22. Olahraga apa yang bisa dilakukan di dalam ruangan?
a. Sepak bola
b. Basket
c. Senam
d. Semua jawaban benar
e. Tidak ada
Jawaban: c. Senam

23. Olahraga apa yang melibatkan bola dan dimainkan dengan tangan?
a. Sepak bola
b. Basket
c. Tenis meja
d. Bola voli
e. Bulutangkis
Jawaban: b. Basket

24. Apa yang dimaksud dengan senam?
a. Olahraga yang dilakukan dengan melompat-lompat
b. Olahraga yang dilakukan dengan gerakan tubuh yang teratur
c. Olahraga yang hanya dilakukan dengan lari
d. Olahraga yang memerlukan alat berat
e. Olahraga yang hanya dilakukan di luar ruangan
Jawaban: b. Olahraga yang dilakukan dengan gerakan tubuh yang teratur

25. Mengapa kita harus menghindari makan makanan yang tidak sehat?
a. Agar tubuh menjadi lemah dan mudah sakit
b. Agar tubuh lebih kuat dan sehat
c. Agar tubuh lebih cepat tumbuh
d. Agar bisa tidur lebih lama
e. Agar lebih mudah bermain
Jawaban: a. Agar tubuh menjadi lemah dan mudah sakit

26. Apa yang perlu kita lakukan untuk menjaga kesehatan gigi?
a. Menggosok gigi setelah makan
b. Menghindari makanan manis
c. Mengunjungi dokter gigi secara rutin
d. Semua jawaban benar
e. Tidak perlu menjaga gigi
Jawaban: d. Semua jawaban benar

27. Olahraga apa yang bisa meningkatkan fleksibilitas tubuh?
a. Sepak bola
b. Basket
c. Senam dan yoga
d. Lari
e. Berenang
Jawaban: c. Senam dan yoga

28. Apa yang dimaksud dengan hidrasi?
a. Menghindari makan makanan berat
b. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum
c. Makan makanan manis
d. Tidur siang setiap hari
e. Tidak minum apa-apa
Jawaban: b. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum

29. Apa manfaat dari minum air putih yang cukup?
a. Menambah berat badan
b. Membuat tubuh lebih sehat dan segar
c. Membuat tubuh lebih lemas
d. Membuat tubuh lebih berat
e. Membuat kita tidur lebih lama
Jawaban: b. Membuat tubuh lebih sehat dan segar

30. Apa yang bisa terjadi jika kita kurang tidur?
a. Tubuh menjadi segar
b. Tubuh menjadi lebih kuat
c. Tubuh menjadi lelah dan mudah sakit
d. Tubuh menjadi lebih sehat
e. Tubuh menjadi lebih tinggi
Jawaban: c. Tubuh menjadi lelah dan mudah sakit

31. Olahraga apa yang baik untuk melatih otot tubuh?
a. Sepak bola
b. Basket
c. Angkat beban
d. Berenang
e. Jogging
Jawaban: c. Angkat beban

32. Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
a. Kekuatan mental seseorang
b. Kemampuan tubuh untuk menjalani aktivitas dengan baik
c. Tubuh yang terlihat besar
d. Tubuh yang lemah dan mudah sakit
e. Kemampuan tidur panjang
Jawaban: b. Kemampuan tubuh untuk menjalani aktivitas dengan baik

33. Bagaimana cara menjaga kebugaran jasmani?
a. Berolahraga secara teratur dan makan makanan sehat
b. Bermain sepanjang hari tanpa istirahat
c. Tidur sepanjang waktu
d. Makan makanan tidak sehat
e. Tidak berolahraga
Jawaban: a. Berolahraga secara teratur dan makan makanan sehat

34. Apa yang dimaksud dengan olahraga air?
a. Olahraga yang dilakukan di atas tanah
b. Olahraga yang dilakukan di dalam air seperti berenang
c. Olahraga yang dilakukan dengan alat
d. Olahraga yang hanya dilakukan di dalam ruangan
e. Olahraga yang memerlukan bola
Jawaban: b. Olahraga yang dilakukan di dalam air seperti berenang

35. Apa manfaat dari berolahraga di luar ruangan?
a. Tubuh menjadi lelah
b. Dapat melihat pemandangan alam
c. Tubuh menjadi sakit
d. Menambah berat badan
e. Membuat tubuh lebih kecil
Jawaban: b. Dapat melihat pemandangan alam

36. Apa yang dimaksud dengan olahraga ekstrakurikuler di sekolah?
a. Olahraga yang hanya dilakukan saat ujian
b. Olahraga yang dilakukan di luar jam pelajaran
c. Olahraga yang tidak boleh dilakukan di sekolah
d. Olahraga yang dilakukan hanya oleh guru
e. Olahraga yang dilakukan saat libur
Jawaban: b. Olahraga yang dilakukan di luar jam pelajaran

37. Apa manfaat bermain bola voli?
a. Membuat tubuh menjadi lebih kecil
b. Membantu melatih kekuatan tubuh bagian atas
c. Membuat tubuh menjadi lebih lemas
d. Membuat tubuh lebih berat
e. Membantu meningkatkan penglihatan
Jawaban: b. Membantu melatih kekuatan tubuh bagian atas

38. Apa manfaat bermain sepak bola?
a. Membantu melatih keterampilan tangan
b. Membantu melatih keterampilan kaki dan daya tahan tubuh
c. Membantu meningkatkan fleksibilitas
d. Membantu melatih kekuatan tubuh bagian atas
e. Membantu meningkatkan penglihatan
Jawaban: b. Membantu melatih keterampilan kaki dan daya tahan tubuh

39. Apa yang dimaksud dengan olahraga individu?
a. Olahraga yang dilakukan dalam tim
b. Olahraga yang dilakukan sendirian
c. Olahraga yang memerlukan banyak teman
d. Olahraga yang tidak membutuhkan peralatan
e. Olahraga yang hanya dilakukan di rumah
Jawaban: b. Olahraga yang dilakukan sendirian

40. Apa manfaat dari latihan kekuatan otot?
a. Menambah kecepatan
b. Membantu tubuh lebih fleksibel
c. Membantu tubuh menjadi lebih kuat
d. Membantu tubuh menjadi lebih tinggi
e. Membantu tubuh menjadi lebih cepat lelah
Jawaban: c. Membantu tubuh menjadi lebih kuat

41. Apa yang harus kita hindari saat berolahraga?
a. Berolahraga dengan perut kosong
b. Memakai pakaian yang nyaman
c. Minum air sebelum dan setelah olahraga
d. Melakukan pemanasan
e. Semua jawaban benar
Jawaban: a. Berolahraga dengan perut kosong

42. Apa manfaat berlari?
a. Membantu melatih otot perut
b. Membantu meningkatkan stamina tubuh
c. Membantu membuat tubuh lebih besar
d. Membantu menambah berat badan
e. Membantu memperbaiki postur tubuh
Jawaban: b. Membantu meningkatkan stamina tubuh

43. Olahraga apa yang baik untuk keseimbangan tubuh?
a. Sepak bola
b. Basket
c. Yoga
d. Angkat beban
e. Lari
Jawaban: c. Yoga

44. Apa yang dimaksud dengan olahraga ketangkasan?
a. Olahraga yang mengandalkan keterampilan dan kecepatan
b. Olahraga yang tidak memerlukan latihan
c. Olahraga yang hanya dilakukan di dalam ruangan
d. Olahraga yang dilakukan dengan peralatan berat
e. Olahraga yang hanya bisa dilakukan di luar ruangan
Jawaban: a. Olahraga yang mengandalkan keterampilan dan kecepatan

45. Apa yang dilakukan oleh tubuh saat berolahraga?
a. Menjadi lemas
b. Meningkatkan daya tahan tubuh
c. Menambah berat badan
d. Menjadi sakit
e. Menjadi lebih besar
Jawaban: b. Meningkatkan daya tahan tubuh

46. Kenapa kita harus menghindari merokok?
a. Agar tubuh menjadi lebih besar
b. Agar tubuh menjadi lebih kuat
c. Agar tubuh tetap sehat dan bugar
d. Agar tubuh menjadi lebih cepat lelah
e. Agar tubuh lebih cepat tinggi
Jawaban: c. Agar tubuh tetap sehat dan bugar

47. Olahraga apa yang cocok untuk anak-anak?
a. Angkat beban
b. Sepak bola
c. Berenang
d. Semua jawaban benar
e. Tidak ada
Jawaban: d. Semua jawaban benar

48. Apa yang dimaksud dengan kebiasaan hidup sehat?
a. Merokok setiap hari
b. Makan makanan cepat saji
c. Berolahraga, makan sehat, dan tidur cukup
d. Tidur sepanjang waktu
e. Makan banyak makanan manis
Jawaban: c. Berolahraga, makan sehat, dan tidur cukup

49. Apa yang dapat meningkatkan energi tubuh?
a. Tidur sepanjang hari
b. Makan makanan tidak sehat
c. Berolahraga secara teratur
d. Menghindari air putih
e. Makan junk food
Jawaban: c. Berolahraga secara teratur

50. Apa yang perlu dilakukan agar tidur kita berkualitas?
a. Berolahraga sebelum tidur
b. Makan makanan berat sebelum tidur
c. Bermain gadget sampai larut malam
d. Menjaga kebersihan tempat tidur dan tidur pada jam yang tepat
e. Tidur tidak lebih dari 2 jam
Jawaban: d. Menjaga kebersihan tempat tidur dan tidur pada jam yang tepat

Sekian 50 Contoh Soal Kelas 3 SD Olahraga Dan Kesehatan, Semoga Bermanfaat. Baca Juga 50 Contoh Soal Kelas 3 SD Keluarga Dan Lingkungan