50 Contoh Soal Olahraga Kelas 12 SMA Dan Cara Penyelesaiannya – Di kelas 12 SMA, mata pelajaran Olahraga berfokus pada pengembangan keterampilan fisik, pengetahuan tentang berbagai olahraga, serta pentingnya kebugaran dan kesehatan.
Tentu! Berikut adalah 50 contoh soal pilihan ganda (a sampai e) untuk pelajaran Olahraga kelas 12 SMA beserta jawabannya:
Daftar isi
Soal 1-10: Atletik
1. Apa tujuan dari latihan pemanasan sebelum berlari?
a. Meningkatkan kekuatan otot
b. Meningkatkan fleksibilitas otot
c. Mengurangi risiko cedera
d. Meningkatkan daya tahan tubuh
e. Meningkatkan kecepatan berlari
Jawaban: c
2. Dalam lompat jauh, fase manakah yang paling menentukan jarak lompatan?
a. Fase tolakan
b. Fase penerbangan
c. Fase pendaratan
d. Fase awalan
e. Fase akumulasi
Jawaban: a
3. Apa yang dimaksud dengan teknik “wind-up” dalam lempar cakram?
a. Teknik melambatkan lemparan
b. Teknik pemanasan sebelum lemparan
c. Teknik memutar tubuh untuk menghasilkan daya lempar
d. Teknik meluruskan tangan saat melempar
e. Teknik menurunkan berat cakram
Jawaban: c
4. Dalam lomba lari estafet, bagaimana urutan pelarian yang benar?
a. Pelari pertama, pelari kedua, pelari ketiga, pelari keempat
b. Pelari pertama, pelari ketiga, pelari kedua, pelari keempat
c. Pelari kedua, pelari pertama, pelari keempat, pelari ketiga
d. Pelari ketiga, pelari kedua, pelari keempat, pelari pertama
e. Pelari keempat, pelari pertama, pelari kedua, pelari ketiga
Jawaban: a
5. Apa yang dimaksud dengan “stride length” dalam lari jarak jauh?
a. Jarak antara dua titik pendaratan kaki
b. Panjang langkah kaki saat berlari
c. Kecepatan rata-rata saat berlari
d. Jumlah langkah dalam satu putaran
e. Waktu yang diperlukan untuk satu langkah
Jawaban: b
6. Dalam lempar lembing, titik lepas lembing harus berada di:
a. Di belakang garis lempar
b. Di depan garis lempar
c. Di samping garis lempar
d. Di atas garis lempar
e. Di dalam area pendaratan
Jawaban: a
7. Apa yang mempengaruhi hasil dari lompatan tinggi?
a. Kekuatan otot kaki dan teknik lompat
b. Ketepatan waktu lompatan
c. Berat badan atlet
d. Jumlah latihan
e. Panjang langkah lompatan
Jawaban: a
8. Apa yang dimaksud dengan teknik “back swing” dalam lompat tinggi?
a. Gerakan sebelum fase tolakan
b. Gerakan saat pendaratan
c. Gerakan saat fase penerbangan
d. Gerakan saat awalan
e. Gerakan saat fase akumulasi
Jawaban: a
9. Apa yang menjadi fokus utama dalam latihan teknik sprint?
a. Kecepatan reaksi
b. Daya tahan aerobik
c. Kekuatan otot kaki
d. Fleksibilitas tubuh
e. Keseimbangan tubuh
Jawaban: c
10. Dalam pertandingan atletik, apabila seorang pelari melanggar garis start, apa yang akan terjadi?
a. Diberi peringatan
b. Akan dipindahkan ke jalur lain
c. Akan didiskualifikasi
d. Akan diberikan kesempatan untuk start ulang
e. Tidak ada sanksi
Jawaban: c
Soal 11-20: Bola Basket
11. Berapa poin yang diperoleh jika seorang pemain bola basket melakukan tembakan tiga angka dari luar garis tiga angka?
a. 1 poin
b. 2 poin
c. 3 poin
d. 4 poin
e. 5 poin
Jawaban: c
12. Apa yang dimaksud dengan istilah “dribbling” dalam bola basket?
a. Menembak bola ke keranjang
b. Mengoper bola ke rekan tim
c. Menggiring bola dengan tangan
d. Mengambil bola dari lawan
e. Melakukan rebound
Jawaban: c
13. Berapa lama durasi satu babak dalam pertandingan bola basket profesional?
a. 10 menit
b. 12 menit
c. 15 menit
d. 20 menit
e. 30 menit
Jawaban: b
14. Apa yang dimaksud dengan istilah “fast break” dalam bola basket?
a. Strategi bertahan
b. Serangan cepat setelah merebut bola
c. Taktik bertahan di area pertahanan
d. Teknik menggiring bola dengan cepat
e. Operan bola jarak jauh
Jawaban: b
15. Berapa jumlah pemain yang berada di lapangan untuk setiap tim dalam pertandingan bola basket?
a. 4
b. 5
c. 6
d. 7
e. 8
Jawaban: b
16. Apa yang dimaksud dengan “personal foul” dalam bola basket?
a. Pelanggaran yang dilakukan di luar lapangan
b. Pelanggaran yang dilakukan dengan sengaja
c. Pelanggaran yang dilakukan oleh pemain terhadap aturan permainan
d. Pelanggaran yang dilakukan oleh wasit
e. Pelanggaran yang dilakukan oleh penonton
Jawaban: c
17. Dalam bola basket, berapa kali seorang pemain dapat melakukan “free throw” setelah mendapatkan “foul” saat mencoba tembakan?
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
Jawaban: b
18. Apa yang dimaksud dengan “three-second violation” dalam bola basket?
a. Pelanggaran ketika pemain berada di area serang lawan selama lebih dari tiga detik
b. Pelanggaran ketika bola berada di luar lapangan lebih dari tiga detik
c. Pelanggaran ketika pemain tidak menggiring bola lebih dari tiga detik
d. Pelanggaran ketika wasit membutuhkan waktu lebih dari tiga detik untuk memutuskan keputusan
e. Pelanggaran ketika pemain tidak melakukan operan dalam tiga detik
Jawaban: a
19. Apa yang dimaksud dengan “alley-oop” dalam bola basket?
a. Teknik tembakan dari jarak jauh
b. Teknik operan di udara yang diikuti dengan tembakan
c. Teknik bertahan di area bawah ring
d. Teknik menggiring bola dengan cepat
e. Teknik melompat untuk merebut bola
Jawaban: b
20. Apa yang dimaksud dengan “rebound” dalam bola basket?
a. Menembak bola dari luar garis tiga angka
b. Menggiring bola ke arah ring lawan
c. Merebut bola yang gagal masuk ke ring
d. Melakukan tembakan bebas setelah pelanggaran
e. Menerima operan dari rekan tim
Jawaban: c
Soal 21-30: Sepak Bola
21. Berapa jumlah pemain yang ada dalam satu tim sepak bola di lapangan?
a. 9
b. 10
c. 11
d. 12
e. 13
Jawaban: c
22. Apa yang dimaksud dengan istilah “hat-trick” dalam sepak bola?
a. Mencetak gol dalam tiga pertandingan berturut-turut
b. Mencetak tiga gol dalam satu pertandingan
c. Menghentikan tiga tembakan lawan
d. Melakukan tiga operan sukses berturut-turut
e. Menghasilkan tiga assist dalam satu pertandingan
Jawaban: b
23. Apa yang menjadi keputusan wasit jika seorang pemain melakukan pelanggaran di dalam kotak penalti?
a. Tendangan bebas
b. Tendangan sudut
c. Tendangan gawang
d. Tendangan penalti
e. Tidak ada keputusan
Jawaban: d
24. Berapa lama durasi satu babak dalam pertandingan sepak bola?
a. 30 menit
b. 40 menit
c. 45 menit
d. 60 menit
e. 90 menit
Jawaban: c
25. Apa yang dimaksud dengan istilah “offside” dalam sepak bola?
a. Pemain berada di luar lapangan
b. Pemain lebih dekat ke garis gawang lawan dibandingkan bola dan pemain lawan saat menerima operan
c. Pemain tidak berada dalam posisi yang benar saat memulai permainan
d. Pemain melanggar aturan ketika menyentuh bola dengan tangan
e. Pemain tidak mengikuti posisi yang ditentukan pelatih
Jawaban: b
26. Apa yang harus dilakukan seorang pemain ketika menerima kartu merah dari wasit?
a. Diberi peringatan
b. Dikeluarkan dari lapangan dan digantikan oleh pemain cadangan
c. Diberi kesempatan untuk bermain lagi setelah beberapa menit
d. Tidak ada sanksi
e. Mendapatkan tendangan penalti untuk tim lawan
Jawaban: b
27. Apa yang dimaksud dengan istilah “dribbling” dalam sepak bola?
a. Menembak bola ke gawang
b. Menggiring bola dengan kaki untuk menghindari lawan
c. Memberikan umpan ke rekan tim
d. Menangkap bola dengan tangan
e. Melakukan pelanggaran terhadap lawan
Jawaban: b
28. Dalam pertandingan sepak bola, berapa banyak pergantian pemain yang diperbolehkan selama waktu normal?
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
e. 6
Jawaban: b
29. Apa yang dimaksud dengan “goal kick” dalam sepak bola?
a. Tendangan dari area gawang lawan setelah bola keluar dari garis gawang
b. Tendangan dari sudut lapangan setelah bola keluar dari garis samping
c. Tendangan bebas setelah pelanggaran di luar kotak penalti
d. Tendangan penalti setelah pelanggaran di dalam kotak penalti
e. Tendangan dari titik tengah lapangan
Jawaban: a
30. Apa yang dimaksud dengan “corner kick” dalam sepak bola?
a. Tendangan dari titik penalti setelah pelanggaran
b. Tendangan dari sudut lapangan setelah bola keluar dari garis gawang
c. Tendangan dari garis tengah lapangan
d. Tendangan dari garis samping setelah bola keluar dari garis samping
e. Tendangan bebas dari luar kotak penalti
Jawaban: b
Soal 31-40: Bola Voli
31. Apa yang dimaksud dengan “spiking” dalam bola voli?
a. Menyundul bola
b. Mengoper bola dengan satu tangan
c. Menjatuhkan bola dengan keras ke area lawan
d. Menggiring bola
e. Mengambil bola dari bawah
Jawaban: c
32. Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola voli yang berada di lapangan pada saat pertandingan?
a. 5
b. 6
c. 7
d. 8
e. 9
Jawaban: b
33. Apa yang dimaksud dengan “serve” dalam bola voli?
a. Teknik memblok bola
b. Teknik menembakkan bola dari luar lapangan
c. Teknik mengoper bola ke rekan tim
d. Teknik memulai permainan dengan melempar bola ke area lawan
e. Teknik memukul bola dengan tangan
Jawaban: d
34. Apa yang harus dilakukan pemain ketika melakukan “dig” dalam bola voli?
a. Menyundul bola
b. Mengambil bola yang datang rendah dengan satu atau dua tangan
c. Menjatuhkan bola dengan keras
d. Mengoper bola ke rekan tim
e. Melakukan blok pada serangan lawan
Jawaban: b
35. Berapa poin yang diperlukan untuk memenangkan satu set dalam pertandingan bola voli profesional?
a. 15
b. 20
c. 25
d. 30
e. 35
Jawaban: c
36. Apa yang dimaksud dengan istilah “block” dalam bola voli?
a. Menahan bola dengan tangan saat lawan menyerang
b. Mengoper bola dengan satu tangan
c. Menggiring bola dengan kedua tangan
d. Menjatuhkan bola dengan keras
e. Mengambil bola dari bawah
Jawaban: a
37. Dalam bola voli, berapa kali bola dapat menyentuh lantai sebelum tim kehilangan poin?
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
Jawaban: a
38. Apa yang dimaksud dengan “rotation” dalam bola voli?
a. Teknik menggiring bola
b. Proses mengganti posisi pemain secara bergiliran
c. Teknik menembak bola
d. Teknik memblok serangan lawan
e. Teknik mengoper bola ke rekan tim
Jawaban: b
39. Apa yang dimaksud dengan “set” dalam bola voli?
a. Teknik memulai permainan
b. Teknik menyerang bola
c. Teknik mengoper bola untuk memberikan peluang tembakan
d. Teknik menyundul bola
e. Teknik memblok bola
Jawaban: c
40. Apa yang dimaksud dengan “underhand serve” dalam bola voli?
a. Teknik memukul bola dari bawah dengan satu tangan
b. Teknik menggiring bola dengan satu tangan
c. Teknik memblok bola dari atas
d. Teknik menyundul bola dari bawah
e. Teknik menembak bola dengan dua tangan
Jawaban: a
Soal 41-50: Renang
41. Apa yang dimaksud dengan “crawl stroke” dalam renang?
a. Teknik renang dengan gerakan tangan dan kaki yang cepat
b. Teknik renang dengan posisi tubuh menghadap ke bawah
c. Teknik renang dengan tangan bergerak ke samping
d. Teknik renang dengan gerakan memutar tubuh
e. Teknik renang dengan posisi tubuh menghadap ke atas
Jawaban: a
42. Apa yang dimaksud dengan “breaststroke” dalam renang?
a. Teknik renang dengan gerakan tangan dan kaki yang bergerak ke depan dan ke belakang
b. Teknik renang dengan gerakan tangan bergerak ke samping
c. Teknik renang dengan posisi tubuh menghadap ke atas
d. Teknik renang dengan gerakan tangan seperti bergerak dalam lingkaran
e. Teknik renang dengan kaki bergerak ke atas dan ke bawah
Jawaban: a
43. Apa yang dimaksud dengan “butterfly stroke” dalam renang?
a. Teknik renang dengan gerakan tangan dan kaki yang bergerak dalam bentuk gelombang
b. Teknik renang dengan posisi tubuh menghadap ke bawah
c. Teknik renang dengan gerakan tangan seperti bergerak dalam lingkaran
d. Teknik renang dengan gerakan tangan dan kaki bergerak secara bersamaan
e. Teknik renang dengan posisi tubuh menghadap ke atas
Jawaban: a
44. Apa yang dimaksud dengan “backstroke” dalam renang?
a. Teknik renang dengan posisi tubuh menghadap ke bawah
b. Teknik renang dengan posisi tubuh menghadap ke atas
c. Teknik renang dengan gerakan tangan bergerak ke samping
d. Teknik renang dengan gerakan tangan bergerak ke depan dan ke belakang
e. Teknik renang dengan posisi tubuh dalam posisi tegak
Jawaban: b
45. Berapa panjang standar kolam renang untuk perlombaan internasional?
a. 25 meter
b. 50 meter
c. 75 meter
d. 100 meter
e. 200 meter
Jawaban: b
46. Apa yang dimaksud dengan “flip turn” dalam renang?
a. Teknik mengganti arah saat berenang dengan melakukan putaran cepat
b. Teknik melompat dari tepi kolam ke dalam air
c. Teknik mempercepat renang dengan menggerakkan kaki lebih cepat
d. Teknik bergerak dalam bentuk lingkaran saat berenang
e. Teknik memutar tubuh saat berada di permukaan air
Jawaban: a
47. Apa yang dimaksud dengan “drill” dalam latihan renang?
a. Teknik meningkatkan kekuatan tangan
b. Teknik meningkatkan kecepatan bernafas
c. Latihan khusus untuk memperbaiki teknik renang
d. Latihan untuk memperkuat kaki
e. Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh
Jawaban: c
48. Apa yang menjadi fokus utama dalam teknik “side breathing” pada renang gaya bebas?
a. Mengambil napas dengan mulut saat memutar kepala ke samping
b. Mengambil napas dengan hidung saat berada di bawah air
c. Mengambil napas saat mengubah arah berenang
d. Mengambil napas dengan cepat setelah berbalik
e. Mengambil napas saat berada di posisi punggung
Jawaban: a
49. Apa yang dimaksud dengan “water polo”?
a. Olahraga renang dengan bola
b. Olahraga berenang dengan teknik tertentu
c. Olahraga renang di kolam besar
d. Olahraga dengan teknik berenang bebas
e. Olahraga di luar kolam renang
Jawaban: a
50. Apa yang dimaksud dengan “tumble turn” dalam renang?
a. Teknik berputar di bawah air untuk mengganti arah
b. Teknik melompat dari tepi kolam
c. Teknik berenang dengan posisi tubuh tegak
d. Teknik bergerak dalam bentuk lingkaran
e. Teknik mempercepat gerakan kaki
Jawaban: a
Semoga soal-soal ini bermanfaat untuk persiapan ujian atau latihan! Jika ada topik khusus lainnya yang ingin Anda bahas, beri tahu saya.
Sekian 50 Contoh Soal Olahraga Kelas 12 SMA Dan Cara Penyelesaiannya, Semoga Bermanfaat. Baca Juga 50 Contoh Soal Bahasa Inggris Kelas 12 SMA Dengan Strategi Menjawab
