Bagaimana Menghilangkan Double Chin Di Tubuh Yang Sudah Kurus

Bagaimana Menghilangkan Double Chin Di Tubuh Yang Sudah Kurus – Double chin alias “dagu berlipat” sering kali bikin orang jadi kurang percaya diri. Padahal, double chin tidak selalu menunjukkan bahwa seseorang kelebihan berat badan. Banyak orang bertubuh kurus yang juga memiliki double chin, dan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti genetika, posisi lemak, serta elastisitas kulit. Kalau kamu merasa double chin ini mengganggu penampilan, ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk membantu menghilangkannya.

Apa Sebenarnya Double Chin Itu?

Double chin adalah lapisan lemak ekstra yang terletak di bawah dagu, yang membuat tampilan dagu terlihat berlipat. Faktor utama penyebabnya memang sering kali berkaitan dengan berat badan, tapi itu bukan satu-satunya penyebab. Orang bertubuh kurus pun bisa memiliki double chin karena beberapa alasan berikut:

1. Genetika
Kalau ada anggota keluarga yang punya double chin, bisa jadi kamu juga memiliki risiko yang sama. Genetika mempengaruhi distribusi lemak di tubuh, termasuk di area wajah dan dagu.

2. Elastisitas Kulit yang Menurun
Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan elastisitas, sehingga area di sekitar dagu cenderung lebih mudah mengendur dan menyebabkan lipatan. Hal ini bisa terjadi bahkan pada orang yang bertubuh kurus.

3. Postur yang Buruk
Percaya atau tidak, postur tubuh berpengaruh besar pada penampilan double chin. Kebiasaan menunduk saat bekerja atau menggunakan handphone bisa menyebabkan otot leher melemah, sehingga kulit di sekitar dagu terlihat berlipat.

4. Posisi Lemak di Wajah
Setiap orang memiliki distribusi lemak wajah yang berbeda-beda. Mungkin saja, meski kamu bertubuh kurus, lemak lebih banyak terkonsentrasi di sekitar wajah atau dagu.

5. Retensi Cairan
Kondisi ini bisa membuat wajah terlihat lebih bengkak atau “chubby,” termasuk di area dagu. Ini bisa disebabkan oleh pola makan, hormon, atau bahkan kurang tidur.

Tips dan Cara Menghilangkan Double Chin di Tubuh yang Sudah Kurus

Kalau kamu ingin mencoba menghilangkan double chin tanpa harus menambah atau mengurangi berat badan, ada beberapa cara yang bisa kamu coba, baik yang alami maupun melalui metode medis.

1. Latihan Wajah Khusus untuk Double Chin

Latihan wajah bisa membantu memperkuat otot leher dan dagu, serta meningkatkan elastisitas kulit di sekitar area tersebut. Berikut beberapa latihan sederhana yang bisa kamu coba:

Latihan “Mengunyah”
Coba posisikan bibir kamu seolah sedang mengunyah, tanpa benar-benar menggerakkan rahang. Gerakan ini akan membantu memperkuat otot di sekitar dagu dan leher. Lakukan selama 10-15 kali setiap hari.

Gerakan “Pout” (Mencucu)
Posisikan mulut seolah sedang “cucu” seperti bebek, lalu tahan selama 5 detik. Setelah itu, angkat dagu sedikit ke atas dan tahan lagi selama beberapa detik. Latihan ini bisa membantu mengencangkan otot di sekitar dagu dan leher.

Menekan Lidah ke Langit-Langit Mulut
Duduk tegak dan dorong lidah ke langit-langit mulut sambil menatap ke depan. Gerakan ini membantu mengencangkan otot-otot di leher dan mengurangi tampilan double chin.

2. Perbaiki Postur Tubuh

Postur yang buruk bisa membuat double chin terlihat lebih jelas. Mulailah dengan memperhatikan cara duduk dan berdiri, terutama saat menggunakan ponsel atau komputer. Pastikan kepala tidak selalu menunduk dan cobalah untuk menatap lurus ke depan. Postur tubuh yang baik dapat membantu mencegah kelemahan otot leher dan mengurangi tampilan double chin.

3. Rutin Melakukan Pijat Wajah

Pijat wajah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di area wajah dan mengencangkan kulit. Gunakan minyak wajah atau pelembap, lalu pijat area dagu dan leher dengan gerakan memutar ke atas selama beberapa menit setiap hari. Pijatan ini juga membantu merangsang produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas kulit.

4. Menggunakan Masker Wajah

Ada beberapa masker wajah alami yang bisa membantu mengencangkan kulit di sekitar dagu, seperti masker putih telur, masker madu, atau masker lidah buaya. Putih telur, misalnya, mengandung protein tinggi yang bisa membantu mengencangkan kulit. Cukup aplikasikan putih telur di area wajah dan leher, biarkan mengering, lalu bilas dengan air hangat.

5. Perhatikan Pola Makan dan Hindari Retensi Cairan

Beberapa jenis makanan bisa menyebabkan retensi cairan, seperti makanan tinggi garam atau gula. Hindari makanan-makanan ini agar tidak membuat wajah terlihat lebih bengkak. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang kaya antioksidan, seperti buah dan sayur, yang membantu menjaga elastisitas kulit.

6. Perawatan Medis untuk Double Chin

Kalau kamu merasa sudah mencoba berbagai cara alami tapi belum mendapatkan hasil yang memuaskan, ada beberapa perawatan medis yang bisa kamu pertimbangkan. Berikut beberapa di antaranya:

Kybella (Suntikan Penghilang Lemak)
Kybella adalah suntikan yang berisi asam deoksikolat, yang membantu menghancurkan lemak di area double chin. Perawatan ini sudah populer di beberapa negara dan cukup efektif, tetapi pastikan kamu melakukan konsultasi dengan dokter sebelum mencoba perawatan ini.

CoolSculpting
Ini adalah metode pembekuan lemak yang tidak invasif dan biasanya digunakan untuk area double chin. Lemak di sekitar dagu akan dibekukan, sehingga tubuh secara alami akan menghilangkannya. Hasilnya tidak langsung terlihat, tapi perlahan-lahan double chin akan berkurang.

Ultherapy atau Radio Frequency (RF)
Kedua perawatan ini menggunakan teknologi ultrasound atau frekuensi radio untuk mengencangkan kulit. Ultherapy khususnya sangat populer untuk mengencangkan kulit wajah tanpa operasi, dan hasilnya bisa bertahan cukup lama.

Liposuction (Sedot Lemak)
Ini adalah metode yang cukup invasif, tetapi juga efektif. Liposuction membantu menghilangkan lemak secara permanen di area double chin. Jika kamu memilih cara ini, pastikan untuk memilih dokter spesialis yang berpengalaman.

Kombinasikan dengan Perawatan Kulit yang Tepat

Selain latihan dan perawatan, penting juga untuk menjaga kesehatan kulit di sekitar area dagu. Kulit yang sehat dan kencang akan membuat tampilan wajah secara keseluruhan terlihat lebih tirus. Cobalah tips-tips ini untuk merawat kulit:

1. Gunakan Pelembap Setiap Hari
Kulit yang terhidrasi akan terlihat lebih kencang dan elastis. Gunakan pelembap wajah setiap hari, termasuk di area leher, agar kulit tidak mudah mengendur.

2. Jangan Lupa Tabir Surya
Sinar UV dapat merusak elastisitas kulit dan mempercepat proses penuaan. Pastikan kamu menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi kulit.

3. Pakai Krim Leher
Krim leher biasanya mengandung bahan yang dapat membantu mengencangkan kulit di sekitar dagu. Pakailah krim ini secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Pertahankan Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat bisa membantu kamu menjaga penampilan secara keseluruhan, termasuk area double chin. Beberapa kebiasaan sehat berikut bisa membuat kulitmu lebih sehat dan elastis:

Tidur yang Cukup: Tidur yang cukup penting untuk regenerasi kulit dan menjaga keseimbangan hormon. Kurang tidur bisa membuat kulit terlihat lelah dan tidak kencang.

Minum Air Putih yang Cukup: Air membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Cobalah untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.

Olahraga Rutin: Olahraga tidak hanya baik untuk tubuh, tapi juga membantu menjaga kesehatan kulit dan mengencangkan otot di sekitar dagu.

Menghilangkan Double Chin pada Tubuh yang Sudah Kurus

Menghilangkan double chin pada tubuh yang sudah kurus memang bisa jadi tantangan, tapi bukan hal yang mustahil! Dengan kombinasi latihan wajah, perawatan kulit, pola makan yang sehat, serta postur tubuh yang baik, kamu bisa melihat perubahan yang signifikan di area double chin. Ingat bahwa proses ini butuh waktu, jadi bersabarlah dan lakukan secara konsisten.

Dengan berbagai pilihan metode dan cara di atas, kamu bisa memilih yang paling sesuai dengan kebutuhanmu. Semoga bermanfaat dan semangat untuk tampil lebih percaya diri!

Sekian Bagaimana Menghilangkan Double Chin Di Tubuh Yang Sudah Kurus, Semoga Bermanfaat. Baca Juga Bagaimana Cara Berkenalan Dengan Lawan Jenis Versi Introvert?